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Update - now includes the new Army body fat calculation method as an option, which was introduced in June 2023.

This application offers a straightforward solution for individuals focused on weight management or muscle development by providing a simple and efficient method to measure body fat percentage. Users only need to input their waist circumference and weight to obtain an accurate body fat reading, eliminating the complexities associated with calipers or additional measurements.

The app provides an overall body category based on body fat percentage and also displays Body Mass Index (BMI) for comparative insights.

Key features of the app include:

<ul>
 <li>Display of lean mass and fat mass values, allowing users to understand their body composition more effectively.</li>
 <li>Support for Metric, US Imperial, and British stone and pound systems, with effortless switching between units.</li>
 <li>Options to calculate body fat using various methods such as RFM, YMCA, and Army systems.</li>
 <li>Real-time updates of body fat percentage, Waist to Height Ratio (WHR), and BMI metrics as data is entered.</li>
 <li>Automatic result updates without the need for a 'calculate' button, enhancing user experience compared to similar applications.</li>
 <li>User-friendly interface with intuitive controls for easy navigation.</li>
 <li>Choice of multiple themes for personalization.</li>
 <li>Support for inputting and analyzing measurements of friends, family, or even public figures for entertainment purposes.</li>
 <li>Conversion capabilities between pounds and kilograms, centimeters and feet, as well as inches and centimeters.</li>
</ul>

Disclaimer: This application provides estimates of BMI and body fat percentage; however, these figures do not constitute comprehensive measures of health or fitness. It is advisable to consult a healthcare professional for a thorough health assessment.

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